Здоровый Образ Жизни ЗОЖ

Группа «Здоровый образ жизни» объединяет оптимистов, любителей здорового и энергичного образа жизни. Здесь мы делимся друг с другом советами и личным опытом на тему активного образа жизни, сбалансированного и правильного питания, заботы о собственном здоровье, поддержания тонуса и отличного настроения! Группа тех, кому небезразлично здоровье своё и близких, кто ведёт (или хочет этого) действительно ЗОЖ, т.е. не употребляет алкоголь ни в каком виде (включая слабый - вино, ликёр, пиво и т.д.), не употребляет никакие наркотики (ни тяжёлые (кокаин, героин, анаша, экстази и т.д.), ни лёгкие (сигареты, кальян, кофе, чёрный чай)), кто дружит со спортом или физкультурой, соблюдает режим дня, закаляется и кто правильно питается...
105+ підписатися

Здоровый Образ Жизни ЗОЖ

Пошук

Пошук в архіві по фразі "здоровый образ жизни"

Німецька якість подолає кризу

Ви втомились, у вас кепський настрій, Ви напружені чи роздратовані – Вам гарантовано допоможуть прилади для здоров’я від німецької компанії CASADA. Деталі тут – http://www.casada.ru і тут http://zmij27.blogspot.com/p/blog-page_03.html

Немудреная снасть

Немудреная снасть-удочка.А сколько эмоций-от легкого возбуждения до почти экстаза-испытываешь,когда она в руках.Верный это способ снять усталость,нервное напряжение,"разрядиться".Кто-то заметил,что во время рыбалки из нас вымываются-из душ наших!-всевозможные шлаки:неверие в людей,заниженность самооценки,уныние. Говорят,рыболову слышно,как течет время.А ведь какое главное переживание у человека с удочкой?...

Читати далі...

Грецкий орех.

Грецкий орех (греческий, царский, волошский) – дерево семейства ореховые, плоды которого имеют высокую питательную ценность и лечебные свойства.[Приєднана картинка]Лечебными свойствами также обладают скорлупа, перегородки, листья,веточки,кора и масло грецкого ореха(о пользе масла и настойке из зеленых грецких орехов,я напишу в одной из следующих статей).В Древней Греции грецкий орех называли желудями богов. Еще его называют пищей для ума.Для людей, занимающихся спортом или испытывающих...

Читати далі...

Апельсины.

Благодаря наличию в апельсинах комплекса витаминов и других биологически активных веществ, эти цитрусовые рекомендуют для профилактики и лечения гиповитаминозов, заболеваний печени, сердца и сосудов, обмена веществ. Врачи рекомендуют ежедневно выпивать по 200 г апельсинового сока тем, кто страдает заболеваниями легких и печени.Китайские ученые доказали, что у людей, регулярно употребляющих апельсины, риск заболевания раком легких снижается на 27%, а у курильщиков - на 37%. Эти фрукты приносят...

Читати далі...

Горец птичий (спорыш).

Горец птичий(научное название),а в простонародье спорыш,травушка -муравушка,гусятник,птичья гречишка,конотоп,топтун-трава.Цветет с мая по сентябрь.[Приєднана картинка]Как и подорожник, эта трава любит расти там, где человек протаптывает дорожки по газонам, стежки по полям, лугам, возле домов.Спорыш всегда растет недалеко от человеческих жилищ. При этом люди зачастую не знают, что прямо под ногами кладезь полезных витаминов и минералов. А еще она непременно растет на футбольных полях, как бы...

Читати далі...

Знаете ли Вы, что

[Приєднана картинка]одна ложка рыбьего жира может навсегда отбить у Вас желание вести здоровый образ жизни...

По мнению большинства, курение кальяна безвредное занятие...

Дорогие друзья!По мнению большинства, курение кальяна безвредное занятие. Это ошибочное мнение! [Приєднана картинка] Порция кальяна равна сотне выкуренных сигарет: об этом сообщают британские ученые, ученые центра “Wake Forest” и множество других специалистов. Причем курение кальяна намного вреднее, так как на этот процесс уходит в разы больше времени, чем на сигареты, он значительно интенсивнее и грозит высоким риском развития различных заболеваний.С каждым днем...

Читати далі...

Пить, или НЕ ПИТЬ? Вот в чём вопрос!...

История национального пьянства, в картинках и с циферками... Поверьте - нам есть над чем задуматься!!!

Положительное влияние оздоровительного бега на организм человека

1. Общее влияние бега на организм человека связано с изменениями функционального состояния центральной нервной системы, компенсацией недостающих энергозатрат, положительными функциональными сдвигами в системе кровообращения и со снижением заболеваемости. 2. Специальный эффект заключается в повышении функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы и аэробной производительности организма, это проявляется в усилении сократительной и насосной функции сердца, росте физической...

Читати далі...

Дневник сыроеда. Факты о продолжительности жизни

Почему я пишу об этом? узнай здесь: http://blog.i.ua/community/1826/699464/ Теперь я решила вести "Дневник Сыроеда" и вся информация, касающаяся здорового питания, как части здорового образа жизни, будет под этой меткой. Продолжение этой заметки здесь: http://blog.i.ua/community/1548/701756/ Академик Павлов отмечал, что смерть до 150 лет следует считать насильственной. Норма жизни нашего биологического тела – 300-400 лет. Последние научные исследования показали, что...

Читати далі...