Мітки
Всё для женщин
Пошук
Пошук в архіві по фразі "упражнения"
Косые мышцы живота - упражнения
Читайте также:Интервальные тренировки для похуденияПлавание и похудениеОздоровительная гимнастика: ключ к вашей красотеДробное питание для похуденияКак научиться крутить обруч Многие люди в погоне за плоским животом забывают о тренировке косых мышц живота. А это является большой ошибкой, так как именно наружные и внутренние косые мышцы обеспечивают красивую талию. Накачать косые мышцы живота не сложно, просто следует заняться каким-то видом спорта либо начать посещать спортзал. Именно о том...
- iren63
- 23.06.13, 18:06
Как сделать ноги красивыми к лету-2013: 5 эффективных упражнений
Не забывайте о педикюре раз в три недели, летом это необходимо ногам, подверженным воздействию городской пыли в открытых босоножках, – подсказывает наш эксперт. – Давайте ногам отдохнуть: раз в несколько дней делайте себе ванночки с лавандой, снижая тем самым отечность ног, что тоже свойственно им в весенне-летний период.Упражнение для красивых ног № 4: «ножницы» Если знакомое со школьных уроков физкультуры упражнение «велосипед» кажется вам слишком легким, усложните его. Работать, лежа на...
- iren63
- 2.05.13, 20:48
упражнения для талии
Подтягиваем животик: простые упражнения для талии Ведь есть же на свете женщины, которые уже через пару недель после родов, имеют потрясающе плоский животик: будто бы и не рожали вовсе. Для меня это до сих пор истинная загадка природы, от которой, к слову сказать, у меня имеется склонность к полноте. И чтобы носить 42 размер одежды, мне приходится "зашивать" рот аккурат после 18.00 и выполнять кучу всяких действий. Фитнеса в которых, признаться, очень мало. Но пару раз в неделю я ...
- iren63
- 23.06.12, 13:07
Полезные упражнения Кегеля
Упражнения Кегеля – это комплекс упражнений для мышц таза и интимных мышц женщин. Разработчик этого комплекса упражнений -Арнольд Кегель (1894-1981) -гинеколог середины XX века. Прочитать остальную часть записи »
- kos-ea
- 21.09.11, 13:19
Упражнения для восстановления после родов
После родов организму молодой мамы необходимо восстановиться и окрепнуть и для этого потребуются специальные упражнения. Прочитать остальную часть записи »
- kos-ea
- 21.09.11, 12:18
